21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

Eigenlijk veganistisch is niet zo moeilijk - want je kunt eten zo veel goodies! Geloof je me niet? Lees de post, en u weet dat het waar is!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

Schrijf veganistisch - het is goed voor de dieren en voor de planeet als geheel. Voeg veganistische gerechten in hun leven is nooit te laat.

En in een veganistisch dieet vol met fruit - en groenten zijn erg handig!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

En nog een veganist is niet eenvoudig. Omdat kaas.

Salad - het is gewoon niet een cheeseburger, en dat is het.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

In deze post, sommige veganisten deelde het feit dat ze elke dag te eten. Spoiler: Vegan Pizza bestaan.

Bloggers, studenten, huisvrouwen, voedingsdeskundigen en zelfs voormalige sportartsen - ze kunnen allemaal worden veganisten, en alles wat ze iets te eten nodig! Nu weet je wat het is.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

1. Vegan "macaroni and cheese"

Saus daarin van cheddar Violife sanitair melk van cashew, kokosolie, Himalaya zout en gemalen zwarte peper. Niet slechter dan normaal!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

2. "Oreo"

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

De wereldberoemde cookies "Oreo" is zeer geschikt voor veganisten. Vooral shriracha saus!

3. toast tomaat en basilicum

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

Als we toe te voegen aan de reeds in de titel van het recept olijfolie, zout en peper vermeld - om de perfecte veganistisch voorgerecht. Niets meer!

4. looprollen

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

Rolls laten vullen met wat dan ook - tofu, paprika, rijst, zoete aardappelen of wortelen. En ze zijn makkelijk mee te nemen!

5. romige pasta met courgette

Vegan recepten voor een heerlijke pasta, geschikt voor kinderen, en zelfs kunnen ze super snel om te koken zijn.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

6. Vegan cellen

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

The Vegan cel is zeer geschikt om te beginnen om kennis te maken met de keuken veganistische gerechten. En het is in deze gerechten worden vaak gebruikt essentieel voor veganistische eiwitbronnen - bonen!

7. veganistisch pizza "Five kazen"

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

Ja, dit pizza bevat wel zuivel-gratis versie van mozzarella, blauwe kaas, rood cheddar en alle andere kazen. En terwijl het is echt heerlijk!

8. tofu teriyaki avocado

Veel eiwit en een deel van de "goede" vetten - dit alles brengt u voor een lange tijd energie.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

9. burrito

Bonen, rijst, groenten en guacamole hebben betrekking op alle behoeften aan voedingsstoffen en vitaminen, ontworpen voor één maaltijd. En uit de bevroren voedsel schotel is het gedaan in ongeveer 10 minuten.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

10. roerbakken groenten

Deze rijke gerecht gemaakt van groenten, spruiten, tofu, teriyaki en rijst noedels. Snel, smakelijk, geschikt voor kinderen!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

11. vegetarische soep bollen

Superdeshovy soep knoedels, wortelen, peterselie en knoflook, die kan worden gedaan op bijna elk punt in de tijd - we hebben allemaal thuis de ingrediënten voor deze soep!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

12. Pindaolie

Vegan lifestyle - een geweldig excuus om pindakaas direct eten uit de pot!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

13. Kasha fruit en kaneel

Fruit hier - deze mango, sinaasappel en gedroogde goji bessen. Kosten voor de hele dag!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

14. salade met tofu en satésaus

Zeer eenvoudig zomersalade dat is ongelooflijk heerlijk met tofu en vlees-eters die jaloers zijn.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

15. Wafer boekweitbloem

Een geweldige optie van glutenvrije bakken multizernovoy! Inclusief - voor kinderen.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

​​

16. De omelet van tofu

Hij was vooral goed met champignons, spinazie en rode peper.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

17. spruiten

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

Een van de interessante combinaties met spruiten wordt verkregen door het de noten of snoep.

18. Zelf pizza met knoflookchips

Van veganistisch fast food blijft ambivalent gevoel: aan de ene kant, het is een soort van ongezond voedsel, aan de andere kant - in feite, is het nuttig!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

19. Curry spinazie en kikkererwten

Een andere snelle en voedzame maaltijd, die kan worden beschouwd als een bron van eiwitten en vezels.

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

20. Pizza met vijgen granaatkorrels en

Geef een veganistisch pizza "sweet" toon!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet

21. Gebakken bloemkool Romanesco

In dit eenvoudig en vereist geen speciale aandacht nodig in de voorbereiding van de schotel ligt een heel palet van smaken!

21 smakelijk gerecht dat veganisten eet